Невероятно простая фраза, которая поможет избавиться от любых страхов

— Мне нравится один человек. Он того же пола, что и я, но я ничего не могу поделать с этим чувством. Со мной что-то не так, да?

— Я не похож_а на одноклассников: моя кожа и волосы намного темнее. Они смеются надо мной, потому что я не нормальный_ая?

— Я постоянно сижу на диетах и пропадаю в спортзале, но все равно я самый_ая толстый_ая в нашей компании. Это нормально?

— Я ношу слухойвой аппарат, чтобы общаться с людьми, работать и учиться. Делает ли меня это ненормальным работником или членом общества?

— Я живу в тихом районе, в котором никогда не было криминала. Но недавно на меня напали возле моего дома и изначиловали. Это произошло со мной, потому что я как-то ненормально выгляжу? Теперь меня нельзя считать нормальным человеком?

— Мой партнер мне изменил. Со мной что-то не так?

Не знаете что овтетить близкому человеку? Боитесь ранить? Необязательно быть психотерапевтом, чтобы найти правильный ответ...

5 причин (моего) творческого кризиса

«Творческий кризис — это тупик бессмысленного пути.» 

Артемий Лебедев

Если вы читаете это, то мы в тупике. Без паники! Я точно в тупике, а вы уже либо со мной, либо на пути к нему, либо боитесь в него попасть. Поэтому предлагаю вместе разобраться, почему после полутора лет воодушевленного блоггинга я замолчала на 11 месяцев... и почему я вдруг решила написать об этом.

Зарисовки из метро. Взгляды

Под тяжестью отрешенных взглядов спят, мечтают, читают книги, играют в гонки на телефоне те, кому повезло присесть в полном вагоне метро. Ни с чем несравнимое чувство — взгляд сверху. Сравни с растерянностью, одолевающей белокурую девушку в автобусе по пути в индийский городок. Она беспомощно кутается в шарф, словно это щит в борьбе с межкультурным непониманием.

Зарисовки из метро. Религия

Сонное утро. Старый вагон метро. В полудреме одна станция сменяется другой. Кто-то выходит, а кто-то с натиском вваливается в вагон. Круговорот пассажиров в метро.

Из полусна меня выдергивает пинок. За ним еще один. Сдвинув брови, я смотрю вниз, а там ботинки лыжного типа, натянутые на тонюсенькие ножки. Я поднимаю голову выше, чтобы пронзить взглядом нарушителя моего сна, и вижу девушку-подростка. На ней белая шапка с бубенчиком, куртка ее расстегнута, взгляд потуплен. Нет, пожалуй, трюк с испепелением я оставлю мужчинам, широко раздвигающим ноги в метро.

Зарисовки из метро. Любовь

Теплый осенний вечер рисует картину маслом. Треск камина умиротворяет, ароматный чай или красное вино с нотками пряностей расслабляет, дом погружается в атмосферу романтики. Но это дома, а пока — старый вагон метро, стены которого выкрашены в желтый. Сколько пар он повидал? Он точно знает толк в романтике, в осенней, весенней, летней и зимней.

Зарисовки из метро. Сосуществование

Петербург кутается в серое пальто осеннего вечера. А в метро люди расчехляются и оттаивают, предвкушая долгую дорогу домой. Я среди сидящих. Передо мной колышутся уставшие тела тех, кто мечтает об ужине после трудового дня. А, может, они мечтают совершить переворот. Кто знает... А о чем вы мечтаете в вагоне метро?

Креативный прием изучения иностранных языков, который поднимет настроение на весь день

Летний вечер. Мягкий диван. Уютная комната квартиры в центре маленького финского городка. После трудового дня я впервые включаю финский телеканал. Знакомая мелодия из рекламы, знакомые все лица, знакомые всем и каждому сценарий. И вот склизкое чудище, обитающее под ободком унитазов по всему миру открывает рот...

... и выдает что-то на финском. Я в истерике катаюсь по дивану из IKEA, потому что на финском это все звучит очень смешно...

Да, это история о том, как бросить скучные книжки по иностранному языку и монотонные рассказы в стиле: «My name is Ivan» и учить языки по рекламным роликам.

Музыка стирает границы, а не путает берега

«Мы должны думать о музыке как о человеческой, общественной деятельности... тогда мы начнем видеть в людях из других [социальных] групп ЛЮДЕЙ» 

Сказал однажды один умный человек, пока я смотрела видео прекрасного джазово-персидского дуэта.

Луи Армстронг играет на трубе у египетских пирамид

Оно существует! Самое инклюзивное место в Петербурге

На прошлой неделе я забежала в один из петербургских торговых центров. У дверей бутика верхней одежды меня встретила миловидная женщина-консультант лет 45. Не то, чтобы я ожидала увидеть там только 20-летних девушек с кукольной внешностью, но мне было безумно приятно увидеть именно ее.
Это было только начало моего квеста по самому инклюзивному рабочему месту в Петербурге...

Путеводитель по бытовой ксенофобии

Напуганная девушка азиатской наружности беспомощно разводила руками. И молчала.

По ту сторону прилавка, выстроившись в очередь, стояли 7-9 женщин и мужчин разного возраста. И молчали.

Одна лишь дама лет 50-ти, брызгая слюной, кричала: «Что ты там возишься с товаром? Хватит его пересчитывать! Иди математику учи и русский язык!»

Заявление о любви. Заверено печатью!

Она смотрела на охваченные огнем поленья. Жар прокатывался волной по лицу и утекал в виски, словно в сливное отверстие раковины. Вечер у камина вдалеке от шума большого города. Деревянные полы, старая мебель. Лес за окном. А в душе лишь умиротворение и одиночество.

Невероятно простое упражнение для ума, которое точно работает

Любите интеллектуальные игры вроде «Что?Где?Когда»? Я иногда посматриваю.

Но от некоторых выпусков программы тянет в сон.

Я знаю одну игру-упражнение, которая подойдет каждому! 

И вряд ли когда-нибудь вам наскучит. Проверено на собственном опыте.

Упражнение называется  «Мир без...» и, выполняя его каждый день, вы гарантированно попадете в ряды знатоков «Что?Где?Когда».

2,5 ингредиента, которые навсегда изменят вкус вашей жизни

Сегодня я расскажу, как сделать этот день, вечер, ночь... лучшими в вашей жизни.
Да-да! Вы не ошиблись, лучшим.

Для этого вам понадобится лишь 2,5 ингредиента...

5 ресурсов для тех, кто НЕ изучает английский язык

С чего начать учить английский язык?
Как самостоятельно выучить английский с нуля?
Как выучить английский и не умереть с нуля?

... и еще очень много вопросов и еще больше ответов на них.

А что же делать тем, кто не учит английский? А тем, кто учит не английский?

Ты — дурак, если делаешь это

Мы долго хранили молчание весьма похожее на глупость.

Каждый хотя бы пару раз в жизни боялся показаться глупым. Среди друзей-старшеклассников за углом школы или на бизнес-конференции в окружении людей, добившихся успеха... это чувство знакомо всем.

Но где-то среди комплексов, привычек и прочих «тараканов» в наших головах есть то, что может любого сделать самым глупым из дураков... 

50 оттенков... хорошего и плохого

А знаете ли вы, что такое хорошо? А что такое плохо? Этому нас учил с пеленок сам Маяковский!

Те уроки я выучила еще ребенком. Но лет в 15 в мою голову стали закрадываться сомнения. И по сей день я сомневаюсь, что в нашем мире существует «хорошо», «плохо» или «белое» и «черное».

Усложняют ли подобные сомнения жизнь или облегчают?

Предлагаю вам «посомневаться» вместе со мной прямо сейчас! Это совсем не больно...

Вся правда о жалости

Очень уж бесполезна жалость, когда жалость бесполезна... 

                                                                             (с) А. Камю "Чума"

Как часто я лью слезы, жалея других? Да, вот буквально вчера рыдала в подушку.
Кого жалела? Не знаю. То ли человека, который не по своей вине оказался за решеткой. То ли себя, которая ничего не может сделать с этим.

А кто может дать себе однозначные ответы на такие вопросы?

Жалеете ли вы себя, людей вокруг или тех, кто погиб во время теракта на другом конце света... ответить с первого раза не получится.

Давайте разберемся, на сколько это чувство вообще нам нужно

НЕсерьезно о серьезном

Говорить о серьезных вещах с юмором - это особое искусство. Я всегда немного завидовала людям. которые могут тонко шутить на тему политики, жизненных ценностей или толерантности, например. 

Нет, я не имею в виду высмеивание. Скорее самоиронию.

Например, норвежские братья-красавцы Ylvis. Их песня и клип "What the fox says?"  известны всему миру. И знают толк в шутках не только о лисах, но и о норвежских политиках, международных отношениях, современной поп-культуре.

Negotiating peace in the Middle East  

Or if you squeeze on yo'motherfucking' soap machine 

You gotta... 

Put the right amount of pressure on it 

(c) Ylvis "Pressure"

Я решила перестать умничать и поговорить НЕсерьезно о толерантности...

Главные изобретения в нашей жизни

— Ах, мне не суждено в этой жизни сделать что-то значимое! Я же просто «офисный планктон», и меня это устраивает. Пойду заводить детей и покупать счастье «в кредит»!

Всем знакомо? Конечно, это утрированная версия сценария жизни многих людей. Но суть ясна.
Действительно ли есть те, кому суждено изобретать что-то, и те, кому это совсем не дано?

Искусство быть понятым

Растиражированное по книгам и тренингам ораторского мастерства "искусство быть понятым"  - это на самом деле про то, как быть понятным. Понятным для слушателей, аудитории. О том, как говорить, в каком порядке выстраивать речь, как психологически воздействовать и т.д.

Так что же на самом деле представляет собой искусство быть понятым? 

Jeff Koons and his Red lobster